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在網路上看到的量表，把食物中的糖分具體化之後，你一天吃了多少糖？
看來食物中最大宗的糖分來源，就是飲料了。
比較讓我驚訝的是，一粒蘋果居然跟一粒柳丁糖分差不多。
草莓反而沒有很多糖份 ...
嘛 ... 同樣是糖，應該也有分成好糖和壞糖吧 ( 大概 )。
看來食物中最大宗的糖分來源，就是飲料了。
比較讓我驚訝的是，一粒蘋果居然跟一粒柳丁糖分差不多。
草莓反而沒有很多糖份 ...
嘛 ... 同樣是糖，應該也有分成好糖和壞糖吧 ( 大概 )。
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